12 марта 2026 года состоялось заключительное занятие из блока «Кинезиологические и дыхательные упражнения» для граждан пожилого возраста, принимающих участие в грантовом проекте «Психологическая студия «Гармония». В программу встречи были включены следующие кинезиологические упражнения:
«Разминка для рук»;
Игра в парах «Синий, красный» (с использованием сенсорного пола);
«Заяц, вилка, коза»;
«Кольцо, камень».
Наш мозг — это удивительный орган, который постоянно работает и не знает покоя. Он отвечает за память, мышление, восприятие и множество других когнитивных способностей. Именно поэтому ему противопоказано скучать.
Чтобы наш мозг оставался в хорошей форме и продолжал выполнять свои функции на высоком уровне, необходимо постоянно поддерживать его активность. И одним из самых эффективных способов являются нейропсихологические игры, упражнения.
Новые, пусть и непривычные действия, заставляют мозг пожилого человека работать в нестандартных ситуациях, что способствует развитию новых нейронных связей и укреплению существующих. Не стоит бояться выходить из зоны комфорта и попробовать что-то новое!
На занятиях мы обычно прерываемся на релаксационные паузы, осваиваем несложные техники точечного массажа. Сегодня попробовали «разгрузиться» в массажном кресле. Результат понравился всем участницам группы.
Проект реализуется при поддержке Фонда гражданских инициатив Южного Урала.
#Варна#Челябинская_область#пожилые_граждане
#профилактика_когнитвных_нарушений#Гармония
#грантыгубернатора74
