30 января 2026 года в психологической студии «Гармония» был проведен коммуникативный тренинг «5 слов» для подростков из семей, состоящих на социальном сопровождении в отделении помощи семье и детям МУ КЦСОН.
Основная цель тренинга – выработка навыков продуктивного и открытого диалога, а также развитие коммуникации и взаимодействия подростков.
Коммуникация важна для подростков — это период интенсивного формирования личности и социальных связей. Общение становится для подростка не просто способом обмена информацией, а ключевой деятельностью, через которую он познаёт себя и окружающий мир. Умение слушать, выражать свои мысли и чувства, понимать собеседника — всё это входит в понятие коммуникативной компетентности.
Тренинг «5 слов» проходил в непринужденной обстановке с использованием сенсорного оборудования. С ребятами были проведены упражнения: «Мое имя...», «Продолжи фразу», «Мои границы», «Круг доверия», «5 слов» и т.д., которые позволили подросткам раскрыть новые аспекты в общении, улучшить навыки слушания, выражения своего мнения и понимания других.
Активное участие всех присутствующих сделало встречу живой и интересной. Уверены, что каждый из ребят приобрел для себя нужную информацию и навыки, и обязательно использует их в жизни.
В завершении тренинга предложены рекомендации для помощи подросткам в развитии коммуникативных навыков:
Развивать эмоциональный интеллект — подросткам важно учиться осознавать и выражать свои эмоции, а также понимать чувства других.
Практиковать активное слушание — умение внимательно слушать собеседника, замечать невербальные сигналы и задавать уточняющие вопросы развивает взаимопонимание и доверие.
Ограничивать время в цифровом пространстве — создание баланса между онлайн и офлайн общением помогает подросткам не терять навыки живого диалога и уменьшить чувство изоляции.
Моделировать и подражать — подростки учатся общению, наблюдая за взрослыми. Родителям и педагогам важно быть положительным примером, демонстрируя уважение, эмпатию и умение конструктивно решать конфликты.
Развивать речевые навыки — тренировки голосом, публичные выступления и речевые упражнения помогают подросткам увереннее выражать свои мысли и эмоции.
Использовать групповые формы работы — участие в группах по интересам, тренингах и психологических программах способствует развитию коммуникативной компетентности.
Психолог ОПСиД Заболотникова Т.В.
